Um bom Pequeno almoco

Todos nos sabemos que tomar um bom Pequeno almoco e indespensavel
nao o deves tomar a presa e nem sair de casa sem comeres qualquer coisa
o teu pequeno-almoço deve ser saudável e rico em vitaminas e fibras, pois é ele que te vai fornecer toda a energia que precisas depois de uma noite inteira sem te alimentares. Sendo assim, o pequeno-almoço torna-se a refeição mais importante do dia, pelo que lhe deves dar especial atenção. Para uma boa refeição nada melhor do que leite com cereais e umas barras de cereais ou uma sanduiche, um sumo ou iogurte natural de beber e uma peça de fruta.
AQUI ficam umas sejustoes e tudo que deve estar por cima de uma mesa na hora do Pequeno Almoco:

Estes alimentos encontras no Continente e tb em outros Mercados ou Merceirias!