Pois e ,dormir 8 a 9 horas por dia e mais do que essencial para andares de bom humor e sem stress em Tempo de Aulas,pois se nao dormires essas horas que o teu corpo e o teu cerbero percisam iras te sentir sem forcas para enfrentar os testes e para estudares por isso ja sabes se tens que te levantar as 7 horas deves te deitar entre as 22h30 e as 23 horas!! com o tempo notaras logo a differenca!Gira e sempre Confortavel
Em tempo de aulas o teu Look deve ser o mais confortavel possivel ora toma nota:
Uma t-shirt,uns jeans umas sapatilhas e um casaco(se tiver frio),e o sufficiente para te sentires confortavel e claro nunca abuses dos accesorios um colar e uma pulseira ou um relogio chegam perfeitamente pk meter mais accesorios?!
Quanto a Maquilhagem,nada de exageros apenas aplicas: base,blush,rimel ou eyeliner e um gloss se quiseres podes aplicar umas sombrinhas clarinhas como o rosa clarinho ou o azul clarinho!
O Penteado deve ser facil a fazer e que nao occupe mt tempo que tal usares um dia umas trancinhas noutro dia um rabo de cavalo e etc...???!
Participa e fica sempre atenta nas Aulas
Enquanto estas nas Aulas nao deves estar a pensar em coisas tipo: De que e que vais falar com a tua amiga ou sera que o bonzao da turma do 12 ano ira finalmente falar cntg, e etc... ESQUECE isso, nas Aulas o mais importante e que participes e que teijas atenta pois depois quando chegares a casa so iras sabes metada da Materia e depois nos Testes e que e ... :OPor isso nao tenhas vergonha de ir ao Quadro fazer um Exercicio pois assim podes aporveitar e se nao souberes algo poderas perguntar a/o Prof que estao ao teu lado!
Quando a/o Prof estiver a apontar ou a pintar um Grafico no Quadro aponta tambem(pinta),mas tambem deves apontar tudo,tudinho o que ele/ela dizer..enfim deves apontar as coisas mais importantes!!
Aporveita os Intervalos para falar
Pois e isso mesmo,se nas Aulas e para estar atenta nos Intervalos e para pores a conversa em dia com as tuas amigas.Ah nao te esquecas de ir comprar alguma coisa para comer ao Bar da Escola faz isso com as tuas amigas assim nao perdes tempo a falar com elas enquanto estas na fila!!!!!
Vai a Casa de Banho nos Intervalos
A melhor altura para ir a Casa de Banho e no Intervalo pois se fores durante uma Aula perderas quase metade da Materia,ne?!
Por isso mesmo que nao tenhas la muita vontada de ir a Casa de banho vai na mesma,anda sempre com a tua bolsa de Maquilhagem atras para retocares quando fores a Casa de Banho nao te esquecas da pasta e da escova dos dentes para cada vez que fores a Casa de Banho possas lavar os teus dentinhos depois aplicas Gloss e ficaras novamente 5 *!
Evita os Probelemas
E isso mesmo,deves EVITAR os problemas e as disscusoes e se fores tu a culpada de comessar essa tal discussao deves assumilo e conversar e pedir desculpas a essa tal pessoa mesmo se nao gostares mt dela/dele.
Dedica tempo sufficiente ao Estudo
O ideal era estudar 1 hora por dia mas quando ha testes deves decorar mt coisa e nao podes comessar a estudar um dia antes do teste pois nao conseguiras memorizar tudo de cor e ficaras mais cansada por isso toma nota a ajuda que te vou dar!
Por Exemplo vamos imaginar que para um teste sai a Materia da pag. 50 ate a pag.100
Numa folha escreve a quantidade de paginas ou a quantidade de materia e que vais estudar por dia. Assim imanginando que tens teste no dia 30 de Setembro
faz um plano de estudo dentro deste Genero:
26/09 :pag. 50-65 27/09 :pag. 65-85 28/09 :pag. 85-100 29/09 : exercicios
30/09 -TESTE
Com estas dicas de certeza que iras ter um ano escolar com menos stress!
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